Reconnexion
programme gratuit autonome
RECONNEXION est un programme gratuit sous format vidéo auquel tu as accès sans restriction de temps ni d’argent.
L’objectif de ce programme est de t’aider à prendre du temps de qualité pour toi au quotidien selon tes besoins du moment. Quelques minutes de respiration, des étirements pour mettre ton corps en mouvement, répéter des affirmations positives… A travers ces vidéos, tu découvriras mes exercices préférés qui n’excèdent pas 5 min pour te reconnecter à toi sans devoir chambouler ton emploi du temps pour autant !
Bien souvent, nous sommes prises dans notre quotidien sans même avoir conscience des jours qui passent ou de la fatigue dans notre corps. Nous enchaînons travail, vie de famille/vie sociale, responsabilités… sans jamais avoir une minute à s’accorder. Tu le sais déjà, mais cette déconnexion de soi est très malsaine. Elle t’entraîne dangereusement sur la pente de l’épuisement, du désalignement et de la perte de sens. Aujourd’hui j’ai envie de t’aider, sans avoir à dépenser le moindre centime, à prendre du temps de qualité pour toi. Tu gagneras en sérénité et en connexion intérieure dès le matin pour vivre une vie plus consciente et apaisée.
C'est pour toi si
- Tu vis en marge de toi-même, prise dans le rythme épuisant de la vie
- Tu sais que tu dois prendre soin de toi mais tu n'as aucune idée de comment faire
- Tu as l'impression de t'être perdue, de ne pas te connaître, de ne pas t'habiter
- Tu es souvent stressée, angoissée, tournée vers le passé ou dans l'anticipation de l'avenir
- Tu veux simplement prendre du temps pour toi en étant guidée
Grâce à ce programme, tu vas
découvrir qu’il est possible de se reconnecter à soi à travers des exercices très simples
accéder à des pratiques sous format de vidéos guidées de 5 min à appliquer tous les jours
renouer avec ton corps et ton coeur afin d’améliorer ta relation avec toi-même et être + sereine
Pour moi, la reconnexion à soi passe aussi par un simple retour à l’instant présent. Prendre le temps d’apprécier ton café le matin, t’habiller en te souhaitant une bonne journée, respirer quelques secondes entre deux rendez-vous…
Les pratiques que tu découvriras sont accessibles pour tout le monde et malléables selon ce dont tu as besoin : pas de rythme à suivre ou d’ordre précis. Je t’offre, tu disposes !
Je m'appelle Ellen
Et je suis coach d’empouvoirement féminin. Etant moi-même passé par de nombreux détours pour arriver jusqu’à moi, j’ai à coeur d’aider les femmes à trouver leur place auprès d’elles-mêmes et de la société. Grâce à mes accompagnements, je te guide pour développer l’amour de toi et la relation à toi que tu entretiens, afin de créer une vie plus alignée et respectueuse de qui tu es réellement.
J’aime ma vie parce que je l’ai choisie. J’ai décidé d’assumer l’ombre et la lumière de mon Etre pour m’orienter vers ce qui m’appelle vraiment. Aujourd’hui je suis donc entrepreneure, nomade, mariée à une femme, danseuse de pole dance et créatrice de MoonChild. Ces quelques points ne me définissent pas mais font actuellement parties de ma vie, et c’est ainsi que je me présenterai à toi lors de nos rencontres : humaine, vulnérable et alignée.
